Sithmalyaya News Center

අතවරවලින් ආරක්ෂා වීමට බුද්ධිමත් වෙන්න

මිනිසා ස්වභාවයෙන්ම සමාජයීයයි. ඒ නිසා සමාජය සමග කරන ගනුදෙනුවලින් තමයි ජීවිතය සකස් වෙන්නේ. මේ ජීවිතයෙ විවිධ අවධි තිඛෙනවා. ඒ ඒ අවධිවලදී...
මැරුණු සම ඉවත් කළ යුතුද?

රූපලාවන්‍ය කේෂත්‍රය සමග ගණුදෙනු නොකරන කෙනෙක්‌ අද සොයා ගන්නට නොහැකි තරම් කිව්වොත් ඔබ මොනවද හිතන්නේ. ගැහැනු, පිරිමි දෙකොට්‌ඨාශය ම රූපලාවන්‍ය කටයුතුවලට...
රූමත් බව රැක ගැනීමට යෝග ව්‍යායාම

කාන්තාවකට තමන්ගේ රූප ශෝභාව යනු වැදගත් අංගයකි. රූමත් බව රැක ගැනීමට නම් කළයුතු දෑ බොහෝ ය. තත්ත්පරයෙන් තත්ත්පරය දිනෙන් දින ගෙවීයන...

නිවසේ කොටසක් සෑදුවත් අත්තිවාරම සම්පූර්ණයෙන්ම දමන්න

වර්තමානයේ නිවසක් සාදා සම්පූර්ණයෙන් වැඩ නියම කර ගැනීමට විශාල මුදලක් වියදම් කිරීමට සිදුවේ. මෙය නිසා බොහෝ දෙනෙක් නිවසේ කොටසක් සාදා ගෙන...

සෞභාග්‍යය ළඟා කර දෙන වාලම්පුරි යේ ගුප්ත බලය

ජ්‍යෙතිෂ් ශාස්‌ත්‍රයේදී වාලම්පුරි යට තැනක්‌ ලැබී ඇත්තේ, එය සෞභාග්‍යය, වාසනාව ළඟා කර දෙන වස්‌තුවක්‌ වන හෙයිනි. වාලම්පුරියට භාරතයේ නම් ප්‍රමුඛස්‌ථානයක්‌ හිමිව...

නිදන ඇඳ තැබීමට හොඳම තැන

වාස්තු ශිල්පයට අනුව ඔබගේ ගෘහය සකස්කර ගැනීම තුළින් ජීවිතය ඉතාමත් වාසනාවන්ත කරගැනීමට නිතැතින්ම හැකියාව ලැඛෙනු ඇත. නිවෙසක් පිළිබඳ සිහින මවන ඔබ...

ගෙයක් නිවැරදිව හදන්නේ මෙහෙමයි

වාස්තු ශාස්ත්‍රය සමහරුන් වාස්තු විද්‍යාව ලෙස හඳුන්වනවා. මා පිළිගන්නා අන්දමට වාස්තු විද්‍යාව යනු ගෘහ නිර්මාණයි. බාහිර කරදර වලින් ආරක්‍ෂාව ලබාගෙන නිවසක්...

නායකයෙක් වෙන්න ඕනෙද

සෑම පුද්ගලයකු තුළම නායකත්ව ලක්‍ෂණ ඇත. ජේ‍යාතිෂයේ හඳුන්වන මහා පුරුෂ යෝග යනුවෙන් දැක්වෙන්නේ මේ ලක්‍ෂණයන්ය. ඒ මහා පුරුෂ යෝග යනු සස...

කරගන්න කසාදේ ඇයි මේ ප්‍රමාදේ

ශිෂ්ඨ සම්පන්න විවාහය ජන සමාජයේ ඉදිරි පැවැත්ම ඇති කරන බලවත් සාධකයකි. මෙලොව උපන් සෑම ස්‌ත්‍රියකටම පුරුෂයකුටම විවාහය තම දිවිමගේ ප්‍රධානම කඩඉමක්‌...

තෙල් දාලා බැදපූ ආහාර දරුවන්ට සූදුසූ නැහැ

කුඩා දරුවන්ට ලබාදෙන ඕනෑම ආහාර වේලක් ඉතාම වැදගත් වෙනවා. දරුවාගේ වර්ධනයට සහ දරුවාට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබෙන්නේ එම ආහාර මගින් වීම...

බඩඉරිඟු කන්නේ බලාගෙනයි

කටට රසට ප්‍රනීත ආහාරයක්‌ වන බඩඉරිඟු කරල්වල අඩංගු විෂ ද්‍රව්‍ය ගැන දන්නේ කීයෙන් කීදෙනා දැයි සෞඛ්‍ය නිලධාරීහු විමසති. වගාව පක්‍ෂීන්ගෙන් හා...

ජීවිතය අවුල් කළ හැකි භින්නෝන්මාදය

රේණුකාගේ වයස අවුරුදු 18යි. ඇය උසස් පෙළ ලියන්න සූදානම් වෙමින් සිටියා. රේණුකා ඉගෙනුමට ගොඩක් දක්‍ෂයි. ඒත් මෙහෙම හිටිය රේණුකා එකපාරටම වෙනස්වන්න...

කන්න හොඳ තෙල් වර්ග නිවැරැදිව දැනගන්න

තෙලෙන් සාදන ආහාර සඳහා ඔලිව් තෙල් භාවිත කළ හැකි නම් එය වඩාත් සුදුසුය. ගැඹුරු තෙලේ බැඳ සකසා ගන්නා ආහාර සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ පොල් තෙල් ය.වර්තමානයේදී ලොව පුරා...

අපස්මාර රෝගීන් සමාජයෙන් කොන් නොකළ යූතුයි

රෝගියකුට රෝගය වැළඳෙන අවස්ථාවේ දී ඔහූ සිටින පරිසරය අනූව ඇති විය හැකි අනතුරුවල තත්ත්වය භයානකයි. මීමැස්මොරය හෙවත් අපස්මාරය කියන්නේ එවැනි රෝගයක්....

බබා නිසා ඇතිවන සීනි වැඩිවීම ප්‍රසූතියෙන් පසූ සාමාන්‍ය වෙනවා

මේ දියවැඩියා තත්ත්වය මව තුළ දරුවා පිළිසිඳ ගන්නා කාලයේදී නැහැ. එය ඇතිවන්නේ සති 20: 22 පමණ කාලයෙන් පසූවයි. දරුවාගේ අංග ජනනය...

වාසි අවාසි දැනගෙන කළ යුතු Unwanted Hair Removal

ශරීරයේ අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කරගන්න පුළුවන් ක්‍රම කීපයක් තියෙනවා. ඒ වගේම මේ එක එක ක්‍රමවල හොඳ වගේම නරක ප්‍රතිඵලත් තියෙනව. අපි...

රස්සාවකට රට යන්න කලින් නීතිය හරියට දැනගන්න

පවුලක ආර්ථික තත්ත්වය දියුණුකර ගැනීම වෙනුවෙන් බොහෝ කාන්තාවන් විදේශ රැකියා සඳහා යොමුවෙනවා. ශ්‍රී ලංකාවට වැඩිම විදේශ විනිමයක් ලැබෙන්නේද විදේශ රැකියාවල නියුක්ත...

සිරුර නිරෝගී නම් කෙට්ටුවීම ගැන පසුතැවෙන්න එපා

බාහිර පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වන විට අධික තරබාරු බව, සිහින් බව හෝ සමේ අඳුරු පැහැය බොහෝ දෙනා පීඩා විඳින කාරණාවන්ය. මෙවන්...

අනුන් වෙනුවෙන් දිවි කැප කොට ඉතාලියේ හුදකලා වූ ගැහැනියක්...

මිනිස්සු ජීවිතයේදී තමන් වෙනුවෙන් මෙන්ම අනුන් වෙනුවෙන් ද බොහෝ කැප කිරීම් කරති. එහෙත් ඒ කැපකිරීම්වලින් ලැබෙන ප්‍රතිඵලය සතුටුදායක සේම දුක්බර වන්නට...

මූහූණ රැළි වැටීම ප්‍රමාද කරන්නේ කෙසේද?

සබන් මගින් හෝ යම් ආලේපයක් මගින් මැරුණූ සෛල ඉවත් වන්නේ නැත. අපගේ මූහූණේ සමේ රැළි නොමැති නම් අප කොපමණ වයසට ගියත්...

ලස්සන නිවෙසක් සහ මිදුලක්

නිවෙසක පිරිසුදුකම යනු බොහෝදෙනා සිතනවාට වඩා වැදගත්කොට තැකිය යුත්තකි. ඊට ප්‍රධානතම හේතුවක් වන්නේ පිරිසුදුකම නිවැසියන්ගේ නිරෝගිතාවටද එකසේ බලපෑමයි. සතියකට එක් වතාවක්...

ලිංගික සංසර්ගයෙන් පසු මේ දේවල් කරන්න ගිහින් ආදරය සහ රාගය පටලවා ගන්න එපා

බහුතරයක් තරුණ පිරිස ජීවිතය වරද්දවා ගන්නේ ආදරය සහ රාගය පටලවා ගෙනය. ආදරය තුළට රාගය අවශ්‍ය වූවද එය සිදු කිරීම සීමා සහිතව...

පවුල් ජීවිතයට හානිකරන ආතතිය

ආතතිය නැත්තං Stress කියලා කියන්නේ අපි හැමෝටම අවශ්‍ය දෙයක්. ඒත් දැඩි ආතතිය නිසා අපේ මනස මෙන්ම ශරීරයත් යන දෙකම ලෙඩ කරනවා....

කාන්තාවන් විවාහ විය යුත්තේ හැදිච්ච පිරිමියෙක් සමගද? විවාහ වීමෙන් පසුව හැදෙයි කියා සිතෙන පිරිමියෙක්ද?

බොහෝ යූවතියන් පෙම් සබඳතා පවත්වන්නේ තම පෙම්වතාගේ බොහෝ නොගැළපීම් ඇති බව වටහා ගනිමිනි. එනම් ඔහූගෙන් ලබන පීඩනය බොහෝ දැඩි බව අවබෝධ...

යෝනි විවරය අවට දැවිල්ල සහ ආසාදන ( Pruritus Vulvae)

ලිංගේන්ද්‍රිය සහ ඉකිලි ප්‍රදේශයේ කැසීම සහ දැවිල්ල, බොහෝ කාන්තාවන් පීඩා විඳින තත්වයක්. නමුත් ලැජ්ජාව නිසා හෝ බිය නිසා ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු...

ඔබේ විවාහයත් මෙහෙමද?

සුනිමලුත් කුමාරිත් සවස හත පමණ වන විට බණ්‌ඩාරගේ නිවසට ළඟා වූහ. ඒ බණ්‌ඩාර යුවළගේ ආරාධනාව පරිදි කුඩා තිළිණගේ උපන්දින සාදය වෙනුවෙනි....

Flower Girls - මල් කුමරියන්

පුංචි මල් කුමාරියක් මංගල දිනය කෙතරම් සුන්දර කරනවාද? ඒත් ඒ සුන්දරත්වය ඒ විදියටම රඳවලා තියාගන්න නම් මල් කුමරියටත් වැඩිහිටියන්ගෙන් පුංචි පුංචි...

පැණි වළලු

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :උදු ඇට ග්‍රෑම් 500හාල් පිටි ග්‍රෑම් 250මිටි කිරි අඬු කෝප්ප 5ලුණු තේ හැඳි 2පැණි අඬු කෝප්ප 4බැඳ ගැනීම‍ට පොල්...

පැටිස් හදමු

හවසට ඔබ නිවසේ අයත් එක්ක බොන රස තේ කෝප්යත් එක්ක උණු පැටිස් එකක් තිබ්බොත් අපූරුයි නේද? ඒ පැටිස් එක ඔබම...

නමක් නෑ ඒත් රස බත් එකක්

මේ බත් එකේ රස දන්නවා නම් ආයේ කවදාවත් ම ඉතුරු බත් විසි කරන එකක් නෑ. ඉතුරු බත් වලින් හදපු සුපිරිම රස...

කරපිංචා කැඳ

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : පිරිසිදු කරගත් කරපිංචා ග්‍රෑම් 400 කැකුළු හාල් ග්‍රෑම් 100 සුදුළූනු බික් කිහිපයක් ලුණු අවශ්‍ය පමණ වතුර කෝප්ප 3 පොල්කිරි කෝප්ප 2සාදා ගන්නා ක්‍රමය :සාමාන්‍ය...

අඹ අච්චාරු

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :පැසූනූ , නොඉදුනූ අඹ ගෙඩි 4සීනි මේස 1 1/2වියළි මිරිස් කැබලි මේස හැඳි 1විනාකිරි මිලි ලීටර් 200ලුණූ තේ 1...

මහානුභාව සම්පන්න රතන සූත්‍රයේ සිංහල තේරුම නිවැරදිව දැනගන්න

“යානීධ භූතානි සමාගතානි භුම්මානි වා යානිව අන්තලික්ඛෙ සබ්බේ ව භූතා සුමනා භවන්තු අථොපි සක්කච්ච සුනන්තු භාසිතං”තේරුම – භූමියෙහි උපන්නා වූ හෝ...

ලොකු කළගෙඩියක් විතර බඩක් තිබුණට කන්න කටක් නැතිව මං කන්නේ කොහොම ද?

“දීලා කාලා පුරුදු නැති මිනිස්සු කොට්ඨාසයක් ලෝකෙ ඉන්නවා, තමන්ගෙ බඩ කට පුරවා ගන්න විතරයි ඒ අයට ඕනෑ. හරියට රහට ගුණට කෑම...

ජය ශ්‍රී මහා බෝධිය හැරුණු කොට දිනපතා තේවාවන් පවත්වමින් පුද සත්කාර කෙරෙන තවත් ගහක් තියෙනවාලු

රත්නපුර - බදුල්ල ප්‍රධාන මාර්ගයේ බලංගොඩ නගරය පසුකර මඳ දුරක් ගමන් කළ විට හමුවන ප්‍රදේශය හැඳින්වෙන්නේ ඉඹුල්පේ යනුවෙනි. එම ප්‍රදේශයට පිවිසෙන...

කය නොව සිත බලවත් කරගනිමු.

ඉරිසියාව සිතේ ද හටගන්නෙ කයේ ද? සිතේ. කේන්තිය හටගන්නෙ සිතේ ද කයේ ද? සිතේ. එතකොට ගුණමකු බව තිබෙන්නෙ ශරීරයේ ද සිතේ...

දන් දීම සැපයකි

අහසේ තරුවලට වඩා ඇස් දන් දුන්, පොළොවේ පස්වලට වඩා මස් දන් දුන්, සාගර ජලය පරදා ලේ දන් දුන් මහා බෝධිසත්වවරුන් සමතිස්...

කරන පව් සංසාරයේ කොතැනකදී හෝ ගෙවීමට සිදුවනු ඇත

බෞද්ධයන් වන අප කර්මය පිළිබඳව අවබෝධ කර ගැනීම සසර ගමන සුවපත් කරගැනීමට අතිශයින් ඉවහල් වේ. අපගේ සසර ගමන පිළිබඳ නොදැන යෑමට...

ලොව ලොකුම තොල්තැටිය හිමිකාරිය ඇයයි

ඉතියෝපියාවේ ඕබෝ රෝවර් පහත් නිම්නයේ වෙසෙන ‘සුර්මා’ ගෝත්‍රික කාන්තාවන් අතර දිගු කාලයක සිට පැවත එන තොල් තැටි පැළඳීමේ සම්ප්‍රදාය තහනම් කිරීමට...

වන්දනාව

මතක දිග හැරුම සල්වාරි එකට ඔයා ගොඩක් ලස්සනයි. අහිංසක පාටයි..." "තෑන්ක්ස්, ඒත්..." "ඇයි ? ඒත් කියන්නේ" "නෑ... ඉතිං, මේක මගේ නෙවෙයිනේ"...

කවදාවත් නැටිල්ල නම් නවත්තවන්නේ නැහැ…

අමුතුවෙන් රඟපාන්න දෙයක් තිබුණේ නැහැ…කොහොමත් මම දඟකාර චරිතයක්…මේ දවස්වල ටෙලිනාට්‍යවලට වසන්ත කාලය උදාවෙලා. මේ උදාවුණු වසන්ත කාලයත් එක්ක පිපෙන මල් හරිම...

Coherence

මෙය 7.2/10 IMDB අගයක් ලැබූ 2013 වර්ෂයේ නිකුත් කල Horror/ Drama/ Sci-fi වර්ගයේ චිත්‍රපටියකි. මෙහි ධාවන කාලය පැයකුත් විනාඩි 29ක් වේ."එක්...

රූපෙ බලලා තමයි තෝරගන්නෙ.. හැකියාවට ඉඩක් නැහැ…

රංගනය මාස හයෙන් ඉගෙන ගන්න බැහැ…එක පාරට හිට් එකක් වෙන්න ඕනෙ නැහැ…ඇය ‘යමුනා මිස්…’ ඇයගේ එකම උත්සාහය කාන්තා ෆුට් බෝල් කණ්ඩායමක්...

අබිරහසක් වූ ආරුශි තල්වාර් ඝාතනය

ලෝකයේ ජනගහනය ගත්තම ඉදිරියෙන්ම සිටින රටවල්වලින් එකක් විධියට ඉන්දියාව හඳුන්වන්න පුළුවන්. ඉන්දියාව ගත්තම විවිධ ජාතීන් සිටිනවා. ඉතින් මෙවැනි සමාජ මට්ටම්වල සිටින...