Sithmalyaya News Center

අතවරවලින් ආරක්ෂා වීමට බුද්ධිමත් වෙන්න

මිනිසා ස්වභාවයෙන්ම සමාජයීයයි. ඒ නිසා සමාජය සමග කරන ගනුදෙනුවලින් තමයි ජීවිතය සකස් වෙන්නේ. මේ ජීවිතයෙ විවිධ අවධි තිඛෙනවා. ඒ ඒ අවධිවලදී...
මැරුණු සම ඉවත් කළ යුතුද?

රූපලාවන්‍ය කේෂත්‍රය සමග ගණුදෙනු නොකරන කෙනෙක්‌ අද සොයා ගන්නට නොහැකි තරම් කිව්වොත් ඔබ මොනවද හිතන්නේ. ගැහැනු, පිරිමි දෙකොට්‌ඨාශය ම රූපලාවන්‍ය කටයුතුවලට...
රූමත් බව රැක ගැනීමට යෝග ව්‍යායාම

කාන්තාවකට තමන්ගේ රූප ශෝභාව යනු වැදගත් අංගයකි. රූමත් බව රැක ගැනීමට නම් කළයුතු දෑ බොහෝ ය. තත්ත්පරයෙන් තත්ත්පරය දිනෙන් දින ගෙවීයන...

අලුත් ගෙදර හදන්න ඉඩමට යන මුල්ම දවස

සමහර විට ඔබගේ අවසරය නොගෙන ඔබගේ ඉඩමේ ඔබට යහපත් දෙයක් සිදු කිරීමට තැත් කළද ඔබ උරණ වනු ඇත. එහෙත් ඔබගේ අවසරය...

මල් කළඹක්‌ අතින් ගත් මනාලියක්‌ සිහිනයෙන් දුටුවොත් ඔබත් ප්‍රවේසම්වන්න

එදිනෙදා ජීවිතයේදි නින්ද සමඟ අපට ලැබෙන සිහින ගැන අප දක්‌වන්නේ අඩු උනන්දුවක්‌. මන්ද සිහිනයක්‌ යනු සිහිනයක්‌ම යෑයි අප අතර ඇති විශ්වාසය...

මුල්ගල පෑගෙනවානම් නිවසේ වාස්‌තු සිද්ධාන්ත අඩපණයි...

ඕනෑම දෙයකට අනන්‍යතාවයක්‌ තිබිය යුතුයිි. එම අනන්‍යතාවය තුළින් එය හඳුනාගැනීීමට මෙන්ම සමාජයේ පිළිගැනීමට ලක්‌වීම සිදුවෙනවා. නිදසුනක්‌ ලෙස පුද්ගලයෙකු හඳුනා ගැනීමට හා...

ලග්නයට හිමි රැකියාව - වෘශ්චික ලග්නය

ලග්න අධිපති අඟහරු වන ඔබට රැකියාව පිළිබඳ කියැවෙන දහවැන්න සිංහ රාශිය වන අතර එහි අධිපතියා රවි ග්‍රහයාය. දහවැන්න අධිපති රවි දහවැන්න...

ද්වාර නිවැරදි කරගෙන නිවසේ වාස්‌තු දෝෂ ඉවත්කර ගන්න

වාස්‌තු ශිල්පයේ මූලික වාස්‌තු සිද්ධාන්ත කිහිපයක්‌ තිඛෙනවා. විශේෂයෙන් ඔබගේ නිවස සාදා නිමකොට ඇත්නම්, ඔබ විසින් අවධානය යොමුකළ යුතු වන්නේ, පහතින් සඳහන්...

ජේසුස් ක්‍රිස්තුන් වහන්සේගේ ජන්ම පත්‍රය

උඳුවප් මස පුර අටවක තිථිය ලත් සඳුදා දිනක මධ්‍යම රාත්‍රි 12.00ට පමණ බෙත්ලෙහෙමේ ගව මඩුවකදී ලොවටම අසිරිමත් වූ සුවිශේෂී උපතක් සිදුවිය....

ඇතැම් ආහාර නිසා ඖෂධවල ගුණ හීන වී යන්නට පුළුවන්. මත්පැන් බී ඖෂධ පානය කොහෙත්ම හොඳ නෑ

සුනිල් ඇදුම රෝගියෙක්. ඇදුම ඇති වූ අවස්ථාවලදී ඔහු ක්ලෝම නාල(පෙනහැල්ලට වාතය ගෙන යන සහ ආපසු ගෙන එන ශ්වාස නාල) පුළුල් කරන...

මවූපියන්ට ලැදි ගුණදහමි හඳූනන දරුවකු බිහිකරන්නේ කෙසේද?

ලොව වටිනාම වස්තුව සූරතල් දරු සිඟිත්තකු බව රහසක් නොවේ. දරුවාගේ ජීවිතයට සාර්ථක අඩිතාලමක් දෑමීම අපගේ යූතුකම හා වගකීමයි. එසේ නම් ඔබ...

නහර ගැටගැසීමෙන් ඇතිවන තුවාල

නහර ගැටගැසීම (Varicose Veins) රෝගී තත්ත්වය ගැන අප අසා ඇත. එසේම එවැනි රෝගීන් ද අප දැක ඇත. වයස අවුරුදු 40 ඉක්මවූ...

ක්‌ෂය රෝගය පැතිරෙන්නේ කොහොමද?

ක්‌ෂය රෝග බැක්‌ටීරියාව සහිත ක්‌ෂය රෝගියෙකු කහිනවිට, කිවිසුම් යවන විට, සිනාසෙන විට, කතා කරන විට, මෙම බැයිලසය...

නිදිය ගැනීමෙන් පසු සිදුවන දේ දන්නවාද?

ඔයා නිදාගන්නෙ චක්‍රයක් වගේ කියලා කිව්වොත් පිළිගන්නවද? චිකාගෝ විශ්වවිද්‍යාලයේ මනෝ වෛද්‍ය ලීසා මෙඩාලි කියන විදියට නම් අපේ නින්ද විනාඩි 90ත් 120ත්...

හෙපටයිටිස් බී වෛරසය එච්.අයි.වී. වෛරසය මෙන් ඉක්මනින් විනාශ වන්නේ නෑ

අපිරිසුදු ආහාර ගැනීම දූෂිත වූ ජලය පානය, එදිනෙදා ජීවන චර්යා පිළිවෙළකට නොතිබීම, විශ්වාසදායි නොවූ ලිංගික හැසිරීම් නිසා සෙංගමාල (හෙපටයිටිස්) මේ වනවිට...

මහත කෙල්ලන්ට, කෙට්ටුවට පේන්න අදින්න ඕනෙනම් මෙන්න උපදෙස්

1. ඩෙනිමක් අඳිනවා නම් ජැකට් එකක් අඳින්නදැන් ඉතින් කෙල්ලෝ අඳින තරමක් අඳින්නේ ඩෙනිම්. ගිනි ගහන රස්නෙ කාලෙක වගේ නැතුව සාමාන්‍ය දවසක...

පිරිමින් ආදරය කරන්නේ ස්වාභාවික ඇස්වලටයි

දීප්තිමත් ඇස්, කතා කරන ඇස්, අඩවන් ඇස්... මේ මොනම අන්දමේ ඇස් දෙකකින් වුවත් මුහුණට ලැඛෙනුයේ උතුරා යන සුන්දරත්වයකි. ඇස් දෙකෙන් ඉඟි...

සමට සහ හිසකෙස් රෝගවලට රෝස වතුර

ගෙවත්ත හැඩ කරන මල් කුමරියන් අතර රෝස මල්වලට වැඩි ඉඩකඩක් හිමි වෙනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි රෝස ඔබේ රුව හැඩ කරන්න හා...

මත්ද්‍රව්‍යයට යොමූ කරගන්නා සියූම් ක්‍රම

මත්ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය කරන සමාගම් දිනෙන් දින නොයෙකුත් උගුල් අටවමින් මිනිසූන්ව මත්ද්‍රව්‍යවලට යොමූ කරවා ගැනීම සඳහා උපක්‍රමශීලීව කටයූතු කරමින් සිටිනවා. මෙහි කණගාටූවට...

සැමියාට කිසිදා නොකිය යූතු දේවල් දහයක්

"ගෑනියෙකුගෙයි, මිනිහෙකුගෙයි හැලහැප්පිලි, රණ්ඩූ සරුවල් තියෙන්නෙ බත් මූටිටිය ඉදෙන කල් විතරයිනෙ" ගැමියන් අතර කියමනක් ඇත. එය බොහෝ දුරට සැබෑවකි. කටින් පිටවෙන...

දෙවැනි පාර ආයේ උ.පෙ විභාගේ කරනවද? නැත්නම් හොඳ කෝස් එකක් කරනවද?

මේ පිරිස අතරේ විභාගය අසමත් වූවන් මෙන්ම විශ්වවිද්‍යාලවලට ඇතුළත් විය නොහැකි දරුවන්ද බහුතරයක් සිටිනවා. පාසල් අධ්‍යාපනය හමාර කර උසස් අධ්‍යාපනයට මෙන්ම...

විවාහයේ නොගැළපීම් ගළපා ගන්නේ කොහොමද?

22 හැවිරිදි ප්‍රීතිකා සහ 28 හැවිරිදි සමන් යන දෙදෙනා විවාහ වී වසර දෙකකි. සමන් ව්‍යාපාරිකයකු වන අතර ප්‍රීතිකා රැකියාවක් නොකළාය. විවාහ...

මංගල දිනයට පුංචි කරුණු ටිකක්

මනාලියක් විදිහට ඔබ හැඩවන අවස්ථාව වගේම ඒ දිනයත් ඔබට හුගාක් වැදගත්. ඒ වැදගත්කම දන්න නිසාම ඒ දිනය තවත් සුන්දර කර ගන්න...

මංගල දිනයේදී මාල හත පළඳින්නේ ඇයි?

කාන්තාවගේ පාරිශුද්ධිය එදා මැනවින් පිළිගත් අතර, අද වන විට වෛද්‍ය මතය අනූව කාන්තාවකට තිබෙන පිරිසිදුතාවය පූරුෂ සම්බන්ධයක් නොමැතිව වූව ද නැතිවී...

විවාහයට පෙර සම පැහැපත් කරන සත්කාර ප්‍රවේසමෙන්

විවාහයට සති දෙක තුනකට පෙර රූපලාවන්‍යාගාර මඟින් සිදු කරන සම පැහැපත් කරන සත්කාරවලින් ප්‍රවේසම් වන ලෙස ජාතික විස තොරතුරු මධ්‍යස්ථානය මෙරට...

පවුල් ජීවිතයට හානිකරන ආතතිය

ආතතිය නැත්තං Stress කියලා කියන්නේ අපි හැමෝටම අවශ්‍ය දෙයක්. ඒත් දැඩි ආතතිය නිසා අපේ මනස මෙන්ම ශරීරයත් යන දෙකම ලෙඩ කරනවා....

මවගේ ලිංගික රෝගය දරුවාටත් බලපානවා

ලිංගාශ්‍රිත රෝගයක් වැළඳුණූ කාන්තාවකට උපදින දරුවාට එම තත්ත්වය බලපාන ආකාරය පිළිබඳව අපි දැනටමත් දන්නවා. ඒ වගේම අද අපි ලිංගික හර්පීස් යන...

චොකලට් පුඩින්

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :අයිසින් ග්‍රෑම් 300මාගරින් ග්‍රෑම් 150බිත්තර ග්‍රෑම් 3පිටි ග්‍රෑම් 250ටින්කිරි ග්‍රෑම් 150දිය කරගත් චොකලට් ග්‍රෑම්50ග්‍රේට් කරගත් චොකලට් ග්‍රෑම් 50කොකෝ පවුඩර්...

යෝගටි සහ අඹ බීම

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : යෝගට් කෝප්ප 1 අඹ ගෙඩි 1 අයිස් කැට හෝ වතුර කැමති නම් අයිස් ක්‍රීම් හැඳි 1සාදන ක්‍රමය :...

සැමන් අලිගැට පේර සලාද

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : සැමන් ටින් එකක්සිහින් තීරු කැපූ අලිගැට පේර ගෙඩියක්සිහින්ව ලියා ගත් රතු ලූනූ ගෙඩි 6ක්ලෙමන් යුෂ තේ හැඳි 2ක්ඔලිව් තෙල්...

සුප් කැට ගෙදරදීම හදමු

අව්ශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :කටු නැති චිකන් ග්‍රෑම් 100 සීයක්සාමාන්‍ය කැරට් අලයක්ලොකු ලූණු ගෙඩියක්ලීක්ස් ගහක්කොත්තමල්ලි කොල ටිකක්සුදු ලූනු බික් හතරක් පහක්කහ කුඩු ලුණු...

ඉන්දියානු රසට කඩල කරියක්

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : කඩල කෝප්ප 02කුඩා තක්කාලි ගෙඩියක්ලියාගත් රතු ලූණු ගෙඩි 5තලාගත් සුදු ලූණු බික් 2අමු මිරිස් කරල් 2ක් ඇලයට කපාගන්නඅමු තුනපහ...

මිශ්‍ර වෙජිටබල් සුප්

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :අල ග්‍රෑම් 100 බෝංචි ග්‍රෑම් 150 කැරට් ග්‍රෑම් 50 ගෝවා ග්‍රෑම් 50 සුදු ළුෑනු බික් 04 රතු ළුෑණු ගෙඩි 04 ගෝවා මල් ග්‍රෑම් 50 ලුණු පදමට දෙහි...

හොඳම සෙවීම තමා ගැන සෙවීමයි

අත්තනා චෝදයත්තානංපටිමාසේ අත්තමත්තනාසෝ අත්තගුත්තෝ සතිමාසුඛං භික්‌ඛු විහාහිසි ( තමා විසින්ම තමාගේ දොස්‌ සොයා චෝදනා කළ යුතුය. තමා විසින්ම තමා විමසා...

යහපත වැඩිකිරීම සුන්දරය, විසිතුරුය

හැමෝටම වැරදි තිබේ. වැරැදි නොකරන, අයහපත නොකරන අය දුෂ්කරය. ප්‍රඥාවන්තයින් සැමවිටම උත්සහ කරන්නේ අයහපත සිදුවන වාර ගණන අඩු කිරීමටය. ඒ සදහා...

නන්ද ජාතකය

නන්ද දාසයාගේ කථාව. පින්වතුනේ, පින්වත් දරුවනේ, සමහරුන්ගේ ගතිගුණ හරි පුදුමයි. වැඩිහිටියන් අතරේ, ගුරුන් අතරේ, පිරිසක් අතරේ ඉන්නා විට බොහෝම හොඳට තැන්පත්ව...

මුනි සිරිපා සමන්දෙවි ඇරයුම

පොළොන්නරු යුගයට අයත් අඹගමු ශිලා ලිපියෙහි සඳහන් වන්නේ මේ භද්‍ර කල්පයට පෙර බුදු වූ කකුසඳ, කෝණාගම, කාශ්‍යප බුදුවරුන් ගේ ද සිරිපා...

මං කවුරු වුණත් වැඩක් නෑ මං ආවේ පළිගන්නයි

“මේ ශරීරයට ඇතුළුවෙලා ඉන්න භූතාත්මය කවුද?” යි ආධ්‍යාත්මික උපදේශකවරයා අසයි.“මම කවුරු වුණාම මොකද? මම කවුද කියන එකෙන් මහත්තයාට වැඩක් නෑ. මම...

නංගිලා නිසා මටයි කරදර වුණේ

අතීතයේ මෙන් ම වර්තමානයේ ද මනුෂ්‍යයන්ගේ ශරීර තුළට පහත් මට්ටමේ භුතාත්ම රිංගා රෝගාබාධ ඇති කරන බව නිතර නිතර වාර්තා වේ. මොවුන්...

ඈත රන් විමන් තුළින් - ප්‍රියා සූරියසේන

ඈත රන් විමන් තුළින් පාට සේලයෙන් සැදීමුදු සීත හිම මුදුන් අතරින් එබී බලනවාආ හා හා හා හා මේ ලොවෙන් එහා සිටන් ඈත ලෝකයෙන්...

බැද්දට සඳ වගේ - චාමර වීරසිංහ

බැද්දට සඳ වගේ ගෝමරි මල් මද කැකුළියේ රන්දාපාමිනේ නැතියේ රන්කඳ වී මගේ මං බැද්දේ ගොහින් බමර කොටක් ගෙනැල්ලා දෙන්නම් ගම් බැද්දෙ...

ප්ලාස්ටික් සැත්කම් නිසා ලස්සන වුණු තරු

ප්ලාස්ටික් සැත්කම අද කාලයේ බොහොම ජනප්‍රිය රූපලාවණ්‍ය සැත්කම් විශේෂයක්. සාමාන්‍ය මිනිසුන් අතර එතරම් ජනප්‍රිය නැතත් ලෝකයේ ජනප්‍රිය තරු නම් ප්ලාස්ටික් සැත්කම්...

අපේ ප්‍රේමයට අවුරුදු 3 ක් විතර වෙනවා

ආදරය සහ කැස්ස කියන්නෙ හංගන්න බැරි දෙයක්ලුනෙ. හැබැයි කලා ක්ෂේත්‍රයේ සමහර අය ආදරය ගැන ලෙහෙසියෙන් කියන්නෙ නැහැ. ඇහුවොත් කියන්නෙ තවම පෙම්වතෙක්...

ප්‍රීති සින්ටා හා හිටපු පෙම්වතා අතර ආරවුලේ ඇත්තම කතාව.....

පසුගිය දිනවල බොලිවුඩය පුරා වේගයෙන් පැතිරගියේ ප්‍රීති සින්ටා තමාට අතවර කිරීමේ චෝදනාව මත හිටපු පෙම්වතා වන නෙස් වාඩියාට විරුද්ධව ‍පොලීසියේ පැමිණිල්ලක්...